Struktureret tilbagefaldsforebyggelse
Når man ønsker at forandre vaner, er det helt almindeligt at have tilbagefald til det gamle mønster. Det er en naturlig del af forandringen. Gennem tilbagefald samler man flere erfaringer til at komme videre. Vi tilbyder kurser i at bruge denne viden.
En vigtig del af kurset består af hjemme-opgaver, som deltagerne diskuterer på kursets følgende gruppe-møde.
På denne måde kommer arbejdet med forebyggelse af tilbagefald i stor udstrækning til at foregå i hverdagen.
Kurset er så stedet, hvor man selv melder tilbage, får tilbagemeldinger og kommentarer fra de andre gruppemedlemmer, samt planlægger nye opgaver.
Kurser netop nu
Se oversigt over de planlagte kurser.
I øjeblikket tilbyder Lænken tilbagefalds-forebyggelse i ambulatorierne:
Der vil højst være 8 personer på hvert kursus. Man kan være anonym og der er tavshedspligt i gruppen.
Struktureret tilbagefaldsforebyggelse går ud på at:
- kortlægge egne mål og egen motivation for ændringer i forhold til alkohol
- forstå egne højrisikosituationer og se forbindelsen mellem alkoholforbrug og den personlige situation
- erkende tidlige signaler på drikketrang og udvikle redskaber til at gøre noget ved det
- finde egne styrker og ressourcer
- møde andre, der har kendskab til de samme problemer.